| 2020年07月 |
| 周六 4: |
1539 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.06克 |
|
62.72克 |
|
227.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1552 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.63克 |
|
62.26克 |
|
277.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1243 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.06克 |
|
53.06克 |
|
238.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1302 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
59.83克 |
|
214.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1267 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
57.52克 |
|
205.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1226 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
62.11克 |
|
154.75克 |
|
1319*
|
 93
|
| 周日 28: |
1234 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
53.12克 |
|
178.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1247 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.89克 |
|
49.86克 |
|
176.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1286 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
60.38克 |
|
175.58克 |
|
1339*
|
53
|
| 周四 25: |
1671 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
70.35克 |
|
193.37克 |
|
1399*
|
 272
|
| 周三 24: |
1266 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
46.57克 |
|
212.39克 |
|
1257*
|
9
|
| 周二 23: |
1241 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
54.16克 |
|
225.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
55.77克 |
|
173.30克 |
|
1319*
|
114
|
| 周日 21: |
1147 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
98.67克 |
|
136.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1225 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
49.34克 |
|
139.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
947 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.87克 |
|
43.32克 |
|
161.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1258 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
58.02克 |
|
176.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1184 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
60.96克 |
|
183.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1065 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.38克 |
|
87.36克 |
|
148.55克 |
|
1270*
|
205
|
| 周一 15: |
1538 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
52.47克 |
|
247.60克 |
|
1270*
|
268
|
