| 2024年02月 |
| 周四 29: |
199 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.79克 |
|
29.41克 |
|
3.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
731 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
48.29克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1802 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
67.72克 |
|
197.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 14: |
124 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.43克 |
|
4.87克 |
|
13.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 15: |
21 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.10克 |
|
5.03克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 21: |
420 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
41.42克 |
|
36.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
466 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.75克 |
|
39.05克 |
|
32.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
503 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
33.98克 |
|
36.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
408 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.05克 |
|
41.63克 |
|
30.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
346 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.95克 |
|
18.61克 |
|
37.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
445 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.06克 |
|
42.61克 |
|
38.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1678 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
143.74克 |
|
209.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1602 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
179.68克 |
|
135.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1313 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
128.29克 |
|
93.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
468 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
49.88克 |
|
21.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
293 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.21克 |
|
49.11克 |
|
14.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
379 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.82克 |
|
50.22克 |
|
15.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
460 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
45.40克 |
|
14.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1726 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.19克 |
|
144.53克 |
|
119.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
422 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.08克 |
|
9.31克 |
|
66.33克 |
|
-
|
-
|
