| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1773 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.55克 |
|
66.58克 |
|
240.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2261 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.29克 |
|
97.79克 |
|
217.14克 |
|
600*
|
 1661
|
| 周六 14: |
1006 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
35.43克 |
|
168.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1138*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
3065*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
1715*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
3554*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
3028*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
3028*
|
-
|
| 周六 17: |
905 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
24.50克 |
|
155.00克 |
|
2377*
|
 1472
|
| 周五 16: |
1928 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.57克 |
|
71.29克 |
|
241.92克 |
|
3109*
|
1181
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
2468*
|
-
|
| 周三 14: |
1560 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.85克 |
|
61.64克 |
|
181.34克 |
|
3758*
|
2198
|
| 周二 13: |
1452 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
75.92克 |
|
176.39克 |
|
2702*
|
1250
|
| 周一 12: |
323 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.36克 |
|
14.08克 |
|
46.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 10: |
1045 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
36.40克 |
|
190.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
952 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
37.33克 |
|
129.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1525 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.01克 |
|
50.70克 |
|
273.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
358 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
16.00克 |
|
49.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1058 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.72克 |
|
29.94克 |
|
140.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1047 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.75克 |
|
46.27克 |
|
157.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
164 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.30克 |
|
4.00克 |
|
25.50克 |
|
908*
|
744
|
| 周四 27: |
1018 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.47克 |
|
38.82克 |
|
124.24克 |
|
1884*
|
866
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
2215*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
1966*
|
-
|
| 周一 24: |
1091 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
44.67克 |
|
135.08克 |
|
1826*
|
735
|
| 周日 23: |
1683 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.01克 |
|
39.32克 |
|
217.27克 |
|
1834*
|
151
|
| 周六 22: |
624 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.54克 |
|
27.32克 |
|
53.77克 |
|
1969*
|
1345
|
| 周五 21: |
656 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.76克 |
|
37.25克 |
|
53.05克 |
|
1982*
|
1326
|
