| 2021年05月 |
| 周三 12: |
709 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
30.37克 |
|
88.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
559 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.66克 |
|
19.70克 |
|
86.08克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 28: |
220 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
11.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.44克 |
|
33.08克 |
|
126.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 4: |
561 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.59克 |
|
21.24克 |
|
64.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
701 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
39.57克 |
|
94.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1070 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
42.74克 |
|
149.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1187 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.46克 |
|
95.10克 |
|
51.85克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
884 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.54克 |
|
52.01克 |
|
115.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
734 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
23.10克 |
|
113.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1089 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
72.45克 |
|
87.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
870 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.59克 |
|
66.28克 |
|
14.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1161 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
34.18克 |
|
153.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
763 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
28.75克 |
|
106.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
954 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
32.10克 |
|
113.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
920 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
39.91克 |
|
124.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1133 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
52.55克 |
|
147.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
828 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
32.64克 |
|
98.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1089 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
60.25克 |
|
107.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1269 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
34.71克 |
|
198.94克 |
|
-
|
-
|
