| 2024年09月 |
| 周三 18: |
910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
46.23克 |
|
106.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
802 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.85克 |
|
48.30克 |
|
111.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
964 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.93克 |
|
42.17克 |
|
137.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
396 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.69克 |
|
6.65克 |
|
64.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1042 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.24克 |
|
56.08克 |
|
85.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
837 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
74.41克 |
|
121.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
518 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.35克 |
|
13.80克 |
|
60.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
861 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.43克 |
|
61.77克 |
|
70.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
577 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.79克 |
|
30.97克 |
|
82.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
962 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.09克 |
|
60.64克 |
|
133.90克 |
|
2488*
|
 1526
|
| 周日 8: |
1059 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
52.31克 |
|
141.73克 |
|
2268*
|
1209
|
| 周六 7: |
973 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
77.49克 |
|
67.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.95克 |
|
41.97克 |
|
136.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
960 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.23克 |
|
40.70克 |
|
114.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
783 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
37.67克 |
|
85.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
983 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
36.08克 |
|
110.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
838 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
25.52克 |
|
117.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1083 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
63.06克 |
|
136.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
897 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
48.93克 |
|
82.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
757 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
44.87克 |
|
49.07克 |
|
-
|
-
|
