| 2024年07月 |
| 周六 6: |
1932 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
100.07克 |
|
254.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1775 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
92.49克 |
|
243.55克 |
|
1206*
|
 569
|
| 周四 4: |
2236 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.32克 |
|
120.42克 |
|
287.93克 |
|
1650*
|
586
|
| 周三 3: |
1775 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
95.33克 |
|
234.79克 |
|
1550*
|
225
|
| 周二 2: |
1996 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
119.37克 |
|
255.31克 |
|
1553*
|
443
|
| 周一 1: |
2028 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.34克 |
|
112.27克 |
|
258.29克 |
|
1553*
|
475
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1831 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
101.18克 |
|
252.00克 |
|
1650*
|
181
|
| 周六 29: |
2107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.37克 |
|
126.46克 |
|
267.36克 |
|
1574*
|
533
|
| 周五 28: |
1976 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.37克 |
|
104.29克 |
|
268.50克 |
|
1685*
|
291
|
| 周四 27: |
2065 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.66克 |
|
119.65克 |
|
278.74克 |
|
1535*
|
530
|
| 周三 26: |
1936 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
105.79克 |
|
262.44克 |
|
1536*
|
400
|
| 周二 25: |
2117 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.74克 |
|
115.83克 |
|
277.68克 |
|
1492*
|
625
|
| 周一 24: |
1842 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
105.55克 |
|
251.46克 |
|
1411*
|
431
|
| 周日 23: |
1976 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
124.78克 |
|
233.64克 |
|
1493*
|
483
|
| 周六 22: |
2068 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
117.45克 |
|
258.66克 |
|
1682*
|
386
|
| 周五 21: |
2062 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.45克 |
|
132.88克 |
|
242.59克 |
|
1441*
|
621
|
| 周四 20: |
2099 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
150.13克 |
|
247.62克 |
|
2043*
|
56
|
| 周三 19: |
2209 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
137.50克 |
|
281.77克 |
|
1805*
|
404
|
| 周二 18: |
2084 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.81克 |
|
108.36克 |
|
274.91克 |
|
1462*
|
622
|
| 周一 17: |
2142 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
113.67克 |
|
270.90克 |
|
1583*
|
559
|
