| 2024年08月 |
| 周六 17: |
970 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.69克 |
|
68.94克 |
|
122.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
307 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.02克 |
|
8.79克 |
|
33.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
939 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.00克 |
|
52.00克 |
|
104.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1275 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.33克 |
|
61.40克 |
|
136.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
511 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
21.58克 |
|
28.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 15: |
1270 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.77克 |
|
78.09克 |
|
113.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1076 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
45.76克 |
|
106.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
707 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
30.90克 |
|
67.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
771 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
40.67克 |
|
50.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
973 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
32.55克 |
|
126.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 5: |
720 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.88克 |
|
42.47克 |
|
89.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
374 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.62克 |
|
19.18克 |
|
16.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
386 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.25克 |
|
31.27克 |
|
43.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
522 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.11克 |
|
24.83克 |
|
54.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
323 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.58克 |
|
14.63克 |
|
19.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
413 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
28.97克 |
|
42.11克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
789 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.88克 |
|
20.80克 |
|
130.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
299 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.29克 |
|
8.84克 |
|
36.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
371 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.42克 |
|
27.94克 |
|
39.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
905 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
38.25克 |
|
139.33克 |
|
-
|
-
|
