| 2023年05月 |
| 周一 29: |
345 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.29克 |
|
8.41克 |
|
69.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
284 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.05克 |
|
13.78克 |
|
48.87克 |
|
1409*
|
 1125
|
| 2021年02月 |
| 周一 22: |
368 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.18克 |
|
13.57克 |
|
57.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 6: |
66 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.26克 |
|
1.50克 |
|
9.78克 |
|
1431*
|
1365
|
| 周二 5: |
814 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.02克 |
|
23.69克 |
|
148.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 17: |
612 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
17.11克 |
|
88.62克 |
|
1542*
|
930
|
| 2020年06月 |
| 周日 14: |
-
|
-
|
|
1613*
|
-
|
| 周六 13: |
404 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.84克 |
|
24.06克 |
|
39.67克 |
|
1358*
|
954
|
| 周五 12: |
493 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.44克 |
|
20.83克 |
|
61.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
790 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.53克 |
|
76.41克 |
|
82.70克 |
|
1353*
|
563
|
| 周三 10: |
708 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.88克 |
|
25.68克 |
|
86.20克 |
|
1371*
|
663
|
| 周二 9: |
948 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
26.00克 |
|
128.48克 |
|
1372*
|
424
|
| 周一 8: |
1033 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
47.88克 |
|
116.79克 |
|
1410*
|
377
|
| 周日 7: |
920 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.07克 |
|
25.01克 |
|
163.56克 |
|
1416*
|
496
|
| 周六 6: |
1078 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.28克 |
|
33.84克 |
|
142.81克 |
|
1394*
|
316
|
| 周五 5: |
204 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
4.20克 |
|
44.08克 |
|
-
|
-
|
