| 2024年07月 |
| 周三 3: |
256 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.74克 |
|
5.82克 |
|
21.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
747 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
43.80克 |
|
106.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 7: |
2141 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
78.22克 |
|
310.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
270 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.80克 |
|
40.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1098 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
107.19克 |
|
142.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
758 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
80.78克 |
|
49.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
135 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.90克 |
|
20.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1231 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
66.80克 |
|
174.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
744 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
53.06克 |
|
79.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1065 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
69.60克 |
|
84.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1161 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.61克 |
|
86.41克 |
|
116.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1494 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
127.25克 |
|
132.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1799 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.17克 |
|
158.35克 |
|
234.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1161 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
72.16克 |
|
100.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2748 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
192.96克 |
|
133.76克 |
|
130.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1979 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.81克 |
|
109.87克 |
|
117.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1399 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
94.16克 |
|
184.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.20克 |
|
135.50克 |
|
78.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1418 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
135.39克 |
|
97.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1383 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.55克 |
|
54.57克 |
|
87.72克 |
|
-
|
-
|
