| 2020年12月 |
| 周日 6: |
291 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.12克 |
|
24.38克 |
|
34.99克 |
|
-
|
-
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| 2020年08月 |
| 周日 30: |
1065 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.43克 |
|
74.75克 |
|
131.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
218 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.23克 |
|
20.74克 |
|
32.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
592 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.45克 |
|
54.64克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1236 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
78.24克 |
|
185.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
585 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
52.66克 |
|
60.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
988 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
61.81克 |
|
103.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
762 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.78克 |
|
63.29克 |
|
110.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
691 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.89克 |
|
58.93克 |
|
100.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1221 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
78.20克 |
|
156.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
729 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.94克 |
|
82.57克 |
|
87.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1403 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
78.89克 |
|
133.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1145 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.15克 |
|
68.33克 |
|
167.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
292 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.85克 |
|
12.71克 |
|
32.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1602 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.53克 |
|
68.71克 |
|
216.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
760 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.23克 |
|
65.07克 |
|
85.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
699 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
51.04克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1028 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.27克 |
|
63.29克 |
|
135.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
939 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
54.14克 |
|
113.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
46.65克 |
|
138.99克 |
|
-
|
-
|
