| 2022年08月 |
| 周二 23: |
1336 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.12克 |
|
133.56克 |
|
150.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 27: |
655 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.45克 |
|
47.82克 |
|
85.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1133 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.07克 |
|
111.06克 |
|
130.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1333 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
119.89克 |
|
101.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1419 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
84.30克 |
|
182.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1950 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
92.95克 |
|
301.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1075 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.61克 |
|
85.56克 |
|
99.67克 |
|
3414*
|
 2339
|
| 周二 22: |
341 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.62克 |
|
17.31克 |
|
38.67克 |
|
3936*
|
3595
|
| 周一 21: |
754 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.59克 |
|
24.48克 |
|
108.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1604 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
52.29克 |
|
194.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1330 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
89.55克 |
|
160.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1518 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.13克 |
|
103.43克 |
|
128.50克 |
|
4703*
|
3185
|
| 周三 16: |
2064 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
95.96克 |
|
294.44克 |
|
2029*
|
 35
|
| 周二 15: |
511 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
24.07克 |
|
63.24克 |
|
4617*
|
4106
|
| 2020年08月 |
| 周二 18: |
596 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.62克 |
|
72.50克 |
|
56.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1141 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
69.33克 |
|
96.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1632 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
96.98克 |
|
190.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1187 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.30克 |
|
101.04克 |
|
87.28克 |
|
4422*
|
3235
|
| 2020年06月 |
| 周四 18: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
141 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.90克 |
|
3.36克 |
|
21.18克 |
|
4098*
|
3957
|
