| 2022年01月 |
| 周一 10: |
162 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
10.00克 |
|
1.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
280 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.34克 |
|
28.64克 |
|
21.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
518 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
49.95克 |
|
33.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 26: |
327 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.09克 |
|
36.71克 |
|
16.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 23: |
285 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
35.76克 |
|
0.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
451 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
65.88克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 25: |
467 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
51.93克 |
|
16.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
610 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
35.99克 |
|
6.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
555 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
35.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
653 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
82.57克 |
|
5.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
352 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.53克 |
|
23.93克 |
|
38.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
616 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
39.89克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
532 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.72克 |
|
31.05克 |
|
58.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
419 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
28.02克 |
|
48.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
251 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.78克 |
|
23.09克 |
|
19.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
884 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.70克 |
|
26.42克 |
|
79.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
540 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
38.39克 |
|
23.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
767 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
74.54克 |
|
22.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
422 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
21.20克 |
|
15.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
595 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
25.37克 |
|
35.54克 |
|
-
|
-
|
