| 2023年09月 |
| 周二 26: |
1840 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.90克 |
|
65.94克 |
|
240.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1629 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.66克 |
|
62.26克 |
|
171.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1466 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.35克 |
|
47.33克 |
|
148.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1966 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.78克 |
|
60.50克 |
|
173.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1940 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.56克 |
|
59.01克 |
|
153.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2016 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.69克 |
|
82.80克 |
|
188.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
622 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
26.93克 |
|
42.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1858 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.02克 |
|
78.64克 |
|
235.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1625 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.26克 |
|
66.27克 |
|
188.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1816 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.03克 |
|
76.60克 |
|
231.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1879 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.49克 |
|
97.57克 |
|
199.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1786 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.72克 |
|
69.30克 |
|
156.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2189 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.95克 |
|
73.62克 |
|
237.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1690 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.52克 |
|
62.92克 |
|
168.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1805 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.24克 |
|
68.56克 |
|
184.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1791 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.31克 |
|
52.39克 |
|
224.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1194 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
57.94克 |
|
155.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2101 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.29克 |
|
83.77克 |
|
175.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1792 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
96.53克 |
|
218.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1792 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.73克 |
|
81.26克 |
|
211.14克 |
|
-
|
-
|
