| 2022年12月 |
| 周六 17: |
239 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
4.40克 |
|
26.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 19: |
444 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.43克 |
|
7.20克 |
|
56.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
295 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.10克 |
|
19.90克 |
|
26.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
535 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
22.66克 |
|
37.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 10: |
449 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.80克 |
|
10.70克 |
|
57.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 22: |
932 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.11克 |
|
54.07克 |
|
78.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1280 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
66.72克 |
|
163.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
849 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
54.49克 |
|
119.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1150 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
46.27克 |
|
142.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
807 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.17克 |
|
58.99克 |
|
102.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1126 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
46.99克 |
|
143.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 19: |
349 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.26克 |
|
14.82克 |
|
43.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1765 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.03克 |
|
47.78克 |
|
161.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
694 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.17克 |
|
25.19克 |
|
125.94克 |
|
1997*
|
 1303
|
| 周四 15: |
1027 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.75克 |
|
72.55克 |
|
86.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
537 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.76克 |
|
28.91克 |
|
63.98克 |
|
1900*
|
1363
|
| 周二 13: |
1092 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.33克 |
|
74.68克 |
|
70.86克 |
|
1925*
|
833
|
| 周一 12: |
993 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.82克 |
|
47.94克 |
|
110.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
755 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
44.31克 |
|
60.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
910 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.06克 |
|
44.57克 |
|
109.93克 |
|
-
|
-
|
