| 2020年07月 |
| 周三 15: |
612 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
60.19克 |
|
40.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1047 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
60.52克 |
|
75.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1307 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.96克 |
|
62.76克 |
|
131.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
429 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
36.44克 |
|
13.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1284 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
84.50克 |
|
144.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1272 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
54.18克 |
|
123.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1287 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
78.54克 |
|
134.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.72克 |
|
101.62克 |
|
136.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1182 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
87.58克 |
|
121.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1483 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.64克 |
|
119.22克 |
|
142.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1295 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
89.99克 |
|
138.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 25: |
424 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
29.52克 |
|
34.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1135 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
81.97克 |
|
128.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1313 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
84.68克 |
|
117.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1307 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.78克 |
|
68.87克 |
|
123.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1232 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.50克 |
|
82.80克 |
|
122.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1287 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.53克 |
|
94.22克 |
|
131.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1259 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.85克 |
|
91.12克 |
|
129.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1126 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
66.05克 |
|
123.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1269 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
106.41克 |
|
124.12克 |
|
-
|
-
|
