| 2020年07月 |
| 周二 7: |
906 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.68克 |
|
46.31克 |
|
132.02克 |
|
2692*
|
 1786
|
| 周一 6: |
173 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.46克 |
|
2.75克 |
|
37.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2787 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.16克 |
|
123.31克 |
|
316.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1182 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.52克 |
|
73.86克 |
|
113.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.66克 |
|
56.40克 |
|
191.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
859 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.08克 |
|
56.09克 |
|
121.09克 |
|
2356*
|
1497
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1246 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
61.01克 |
|
208.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
577 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
32.07克 |
|
95.00克 |
|
2393*
|
1816
|
| 周日 28: |
925 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
49.75克 |
|
92.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1695 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.18克 |
|
103.68克 |
|
135.44克 |
|
2382*
|
687
|
| 周五 26: |
818 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.74克 |
|
36.21克 |
|
143.70克 |
|
2382*
|
1564
|
| 周四 25: |
865 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
51.60克 |
|
103.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
2645*
|
-
|
| 周日 21: |
87 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.79克 |
|
7.34克 |
|
4.12克 |
|
2431*
|
2344
|
| 周六 20: |
1729 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.13克 |
|
122.24克 |
|
201.28克 |
|
3894*
|
2165
|
| 周五 19: |
1713 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
74.04克 |
|
246.87克 |
|
3948*
|
2235
|
| 周四 18: |
687 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.03克 |
|
38.29克 |
|
101.23克 |
|
3978*
|
3291
|
| 周三 17: |
1657 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.26克 |
|
92.60克 |
|
184.85克 |
|
3024*
|
1367
|
| 周二 16: |
561 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.22克 |
|
32.81克 |
|
66.61克 |
|
3685*
|
3124
|
| 周一 15: |
3619 *
|
302%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
457.16克 |
|
119.02克 |
|
398.53克 |
|
3179*
|
 440
|
| 周日 14: |
1621 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
72.46克 |
|
188.53克 |
|
3267*
|
1646
|
