| 2024年06月 |
| 周二 25: |
967 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
33.41克 |
|
95.56克 |
|
-
|
-
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| 周二 11: |
1449 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.51克 |
|
63.23克 |
|
96.54克 |
|
-
|
-
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| 2020年09月 |
| 周四 10: |
-
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-
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|
859*
|
-
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| 周三 9: |
345 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
18.21克 |
|
16.02克 |
|
1701*
|
 1356
|
| 周二 8: |
-
|
-
|
|
1662*
|
-
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| 周一 7: |
-
|
-
|
|
1801*
|
-
|
| 周日 6: |
-
|
-
|
|
1785*
|
-
|
| 周六 5: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
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| 周五 4: |
490 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
16.53克 |
|
59.57克 |
|
1650*
|
1160
|
| 周四 3: |
1192 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
88.46克 |
|
101.64克 |
|
1782*
|
590
|
| 周三 2: |
-
|
-
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|
127*
|
-
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| 周二 1: |
-
|
-
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|
98*
|
-
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| 2020年08月 |
| 周一 31: |
-
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-
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|
115*
|
-
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| 周日 30: |
-
|
-
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|
73*
|
-
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| 周六 29: |
-
|
-
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|
198*
|
-
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| 周五 28: |
-
|
-
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|
234*
|
-
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| 周四 27: |
-
|
-
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|
300*
|
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| 周三 26: |
-
|
-
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|
196*
|
-
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| 周二 25: |
-
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-
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|
33*
|
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| 周一 24: |
-
|
-
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|
240*
|
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| 周日 23: |
-
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-
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|
244*
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| 周六 22: |
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|
|
259*
|
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