| 2023年10月 |
| 周五 6: |
1156 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.48克 |
|
56.78克 |
|
2.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 20: |
754 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.83克 |
|
52.42克 |
|
4.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 28: |
468 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
35.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 28: |
2448 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.07克 |
|
219.28克 |
|
6.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
735 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
62.90克 |
|
3.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1205 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.26克 |
|
56.90克 |
|
7.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 12: |
1356 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.43克 |
|
63.26克 |
|
24.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
1626 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.23克 |
|
110.08克 |
|
20.01克 |
|
2011*
|
 385
|
| 2022年02月 |
| 周二 22: |
368 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
25.23克 |
|
1.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
576 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
34.88克 |
|
7.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1419 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.06克 |
|
39.98克 |
|
81.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
564 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.48克 |
|
73.11克 |
|
1.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
439 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
28.48克 |
|
9.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
1184 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.95克 |
|
59.96克 |
|
9.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
591 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
46.20克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2022 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.56克 |
|
98.19克 |
|
17.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
522 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
48.53克 |
|
12.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
825 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.96克 |
|
48.57克 |
|
1.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周日 19: |
1282 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.30克 |
|
38.00克 |
|
16.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1310 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.30克 |
|
37.54克 |
|
55.59克 |
|
-
|
-
|
