| 2020年06月 |
| 周四 18: |
399 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.48克 |
|
16.11克 |
|
63.29克 |
|
-
|
-
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| 周三 17: |
158 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.34克 |
|
5.50克 |
|
29.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
772 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
54.82克 |
|
109.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
658 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.59克 |
|
23.90克 |
|
90.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
731 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.46克 |
|
24.40克 |
|
101.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
967 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
55.85克 |
|
102.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
780 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.22克 |
|
26.21克 |
|
104.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
583 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
39.14克 |
|
80.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
611 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.26克 |
|
22.12克 |
|
92.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
876 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
29.31克 |
|
123.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1028 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.91克 |
|
59.19克 |
|
122.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1034 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.99克 |
|
65.96克 |
|
138.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
951 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
29.64克 |
|
142.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
904 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
38.71克 |
|
126.10克 |
|
-
|
-
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| 周四 4: |
1035 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.68克 |
|
23.60克 |
|
193.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
996 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.24克 |
|
27.28克 |
|
167.60克 |
|
-
|
-
|
