| 2022年08月 |
| 周四 25: |
420 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
19.80克 |
|
10.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1004 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.83克 |
|
65.56克 |
|
36.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 26: |
1601
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.95克 |
|
95.10克 |
|
49.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 4: |
300 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
12.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1513 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.92克 |
|
127.96克 |
|
52.79克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周六 26: |
1831 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.36克 |
|
115.00克 |
|
47.20克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 9: |
825 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
77.00克 |
|
5.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周二 28: |
1911 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.14克 |
|
78.03克 |
|
61.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1427 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.46克 |
|
66.44克 |
|
30.96克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周三 6: |
1487 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.17克 |
|
72.50克 |
|
55.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1834 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.35克 |
|
114.40克 |
|
19.22克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周三 23: |
567 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
25.20克 |
|
15.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
330 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
26.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周二 4: |
1934 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.09克 |
|
91.19克 |
|
26.83克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周六 10: |
514 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
42.77克 |
|
22.62克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周五 20: |
5 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 10: |
-
|
-
|
|
1954*
|
-
|
| 周日 6: |
1346 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.92克 |
|
99.35克 |
|
32.43克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周日 29: |
695 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.37克 |
|
38.70克 |
|
20.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
727 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.04克 |
|
44.30克 |
|
23.06克 |
|
-
|
-
|
