| 2020年06月 |
| 周六 20: |
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633*
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| 周五 19: |
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2287*
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| 周四 18: |
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2584*
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| 周三 17: |
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2015*
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| 周二 16: |
429 *
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25%
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
12.59克 |
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22.52克 |
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60.24克 |
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1962*
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 1533
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| 周一 15: |
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1957*
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| 周日 14: |
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1944*
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| 周六 13: |
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2948*
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| 周五 12: |
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3539*
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| 周四 11: |
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2102*
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| 周三 10: |
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2278*
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| 周二 9: |
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2078*
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| 周一 8: |
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1971*
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| 周日 7: |
864 *
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51%
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
29.26克 |
|
43.44克 |
|
110.88克 |
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2387*
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1523
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| 周六 6: |
1005 *
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59%
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
56.88克 |
|
54.70克 |
|
68.48克 |
|
2988*
|
1983
|
| 周五 5: |
929 *
|
55%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
33.84克 |
|
80.80克 |
|
76.14克 |
|
2107*
|
1178
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| 周四 4: |
1382 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
80.41克 |
|
162.02克 |
|
3028*
|
1646
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| 周三 3: |
1504 *
|
88%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
72.54克 |
|
71.60克 |
|
146.61克 |
|
2497*
|
993
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