| 2020年08月 |
| 周六 15: |
759 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.82克 |
|
31.15克 |
|
98.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
501 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.83克 |
|
14.87克 |
|
58.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
679 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
30.67克 |
|
78.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
663 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
37.33克 |
|
61.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
520 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
13.00克 |
|
87.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 27: |
824 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.30克 |
|
39.07克 |
|
112.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
160 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.59克 |
|
2.14克 |
|
40.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
241 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.45克 |
|
5.79克 |
|
47.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
858 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.82克 |
|
49.21克 |
|
144.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
768 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.18克 |
|
47.61克 |
|
118.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
368 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.69克 |
|
20.87克 |
|
31.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
444 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.14克 |
|
24.49克 |
|
58.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
430 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.11克 |
|
24.49克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
400 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
56.00克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
714 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
64.14克 |
|
93.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
762 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.17克 |
|
74.11克 |
|
83.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
591 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.93克 |
|
21.01克 |
|
95.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1088 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
77.15克 |
|
107.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
465 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.98克 |
|
36.00克 |
|
71.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
586 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
23.96克 |
|
110.67克 |
|
-
|
-
|
