| 2022年03月 |
| 周四 17: |
850 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.09克 |
|
33.88克 |
|
86.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
760 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
33.88克 |
|
86.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
883 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
35.89克 |
|
100.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1477 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.35克 |
|
79.93克 |
|
181.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
802 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
34.54克 |
|
84.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1657 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.00克 |
|
74.54克 |
|
162.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1341 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
85.79克 |
|
145.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1397 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.09克 |
|
69.97克 |
|
150.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.12克 |
|
49.87克 |
|
149.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 18: |
868 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
43.75克 |
|
89.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
86.70克 |
|
190.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
75.79克 |
|
159.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1316 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
64.71克 |
|
180.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.84克 |
|
69.94克 |
|
168.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1466 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.37克 |
|
74.92克 |
|
177.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.39克 |
|
77.19克 |
|
187.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1462 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
71.61克 |
|
168.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.19克 |
|
68.57克 |
|
157.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
75.28克 |
|
143.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
67.49克 |
|
192.17克 |
|
-
|
-
|
