| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1012 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
63.43克 |
|
101.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.83克 |
|
68.83克 |
|
181.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1622 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
82.04克 |
|
182.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1707 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.88克 |
|
88.66克 |
|
171.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2086 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.09克 |
|
62.77克 |
|
255.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1408 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.89克 |
|
66.63克 |
|
147.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1750 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
47.93克 |
|
251.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1578 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
88.75克 |
|
182.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2004 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.92克 |
|
71.27克 |
|
244.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1888 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.74克 |
|
93.92克 |
|
236.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2221 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.08克 |
|
61.51克 |
|
281.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1561 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.26克 |
|
44.51克 |
|
221.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1770 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.50克 |
|
72.24克 |
|
163.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1660 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.19克 |
|
83.63克 |
|
175.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1688 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.20克 |
|
127.54克 |
|
138.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1569 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
67.16克 |
|
196.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2166 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.28克 |
|
76.61克 |
|
171.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2197 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.15克 |
|
108.71克 |
|
167.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1609 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.54克 |
|
83.81克 |
|
167.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1638 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.53克 |
|
65.34克 |
|
183.32克 |
|
-
|
-
|
