| 2024年08月 |
| 周六 24: |
245 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.41克 |
|
8.01克 |
|
46.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
451 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
13.50克 |
|
97.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
682 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.86克 |
|
48.19克 |
|
95.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1219 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
47.95克 |
|
166.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
744 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
30.06克 |
|
99.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
938 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
52.89克 |
|
113.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
814 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
64.50克 |
|
84.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
835 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
44.16克 |
|
84.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
796 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
43.40克 |
|
87.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 20: |
814 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.76克 |
|
51.45克 |
|
75.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
637 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.91克 |
|
42.31克 |
|
51.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 23: |
616 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
28.29克 |
|
82.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1022 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.62克 |
|
39.39克 |
|
142.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
420 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.28克 |
|
7.14克 |
|
72.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
777 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
27.62克 |
|
84.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
918 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
58.66克 |
|
107.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
812 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
33.81克 |
|
83.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
856 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
35.50克 |
|
124.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
765 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.41克 |
|
35.92克 |
|
91.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 13: |
820 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
42.10克 |
|
109.20克 |
|
-
|
-
|
