| 2024年03月 |
| 周五 22: |
985 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
51.94克 |
|
92.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
567 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.99克 |
|
26.03克 |
|
68.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1248 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.36克 |
|
97.19克 |
|
83.80克 |
|
1788*
|
 540
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
520 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.90克 |
|
29.64克 |
|
42.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1053 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
51.59克 |
|
99.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
856 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
73.91克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1000 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
29.92克 |
|
99.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
844 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
28.15克 |
|
50.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
694 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.12克 |
|
34.81克 |
|
94.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1147 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
54.15克 |
|
145.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1241 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.64克 |
|
77.52克 |
|
96.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1350 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.22克 |
|
102.32克 |
|
136.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1049 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
86.68克 |
|
82.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
539 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.07克 |
|
34.47克 |
|
58.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1160 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
90.65克 |
|
93.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1057 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.43克 |
|
72.70克 |
|
90.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1066 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.70克 |
|
74.22克 |
|
118.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1014 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
61.54克 |
|
72.63克 |
|
-
|
-
|
