| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1024 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
54.39克 |
|
129.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1304 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
66.80克 |
|
144.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
854 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
38.14克 |
|
86.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
712 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.07克 |
|
41.99克 |
|
95.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1174 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.59克 |
|
35.28克 |
|
169.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1345 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.90克 |
|
54.74克 |
|
135.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1263 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
58.40克 |
|
179.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
875 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
56.96克 |
|
106.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1224 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
87.02克 |
|
115.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
834 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
72.33克 |
|
75.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
753 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
25.84克 |
|
95.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
815 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
42.08克 |
|
100.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1431 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.71克 |
|
62.23克 |
|
155.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1045 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
43.87克 |
|
95.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1375 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
56.95克 |
|
157.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
728 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
34.96克 |
|
75.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
1037 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
46.39克 |
|
131.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1220 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
56.45克 |
|
131.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
849 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
28.52克 |
|
91.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1203 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
47.40克 |
|
128.39克 |
|
-
|
-
|
