| 2024年09月 |
| 周日 22: |
1889 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.62克 |
|
113.72克 |
|
224.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1223 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.81克 |
|
96.22克 |
|
95.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1597 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
147.74克 |
|
116.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1430 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
91.45克 |
|
137.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1569 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
96.23克 |
|
162.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1662 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.79克 |
|
96.88克 |
|
159.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1840 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.64克 |
|
102.41克 |
|
234.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2245 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.75克 |
|
129.39克 |
|
262.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1447 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
90.88克 |
|
185.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1760 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.22克 |
|
27.66克 |
|
246.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1898 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.34克 |
|
102.67克 |
|
211.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1704 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.02克 |
|
104.50克 |
|
218.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1803 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
107.28克 |
|
223.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1767 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.65克 |
|
91.86克 |
|
193.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2008 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.25克 |
|
109.76克 |
|
239.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2035 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.68克 |
|
110.68克 |
|
251.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1840 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.36克 |
|
111.55克 |
|
251.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2271 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.14克 |
|
135.17克 |
|
284.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1973 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.92克 |
|
93.23克 |
|
265.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2041 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
99.37克 |
|
303.16克 |
|
-
|
-
|
