| 2024年07月 |
| 周二 2: |
838 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.24克 |
|
59.33克 |
|
134.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1158 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.71克 |
|
67.34克 |
|
184.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
780 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
32.29克 |
|
127.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
770 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.26克 |
|
50.44克 |
|
93.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1154 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.23克 |
|
78.39克 |
|
109.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
773 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.30克 |
|
40.68克 |
|
114.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
515 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
44.70克 |
|
19.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1236 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
71.13克 |
|
169.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
892 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
47.76克 |
|
90.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1302 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
88.47克 |
|
102.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
767 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
59.91克 |
|
60.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
905 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.19克 |
|
54.32克 |
|
105.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
87.79克 |
|
111.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
89.21克 |
|
134.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1689 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
113.92克 |
|
194.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1138 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.41克 |
|
107.11克 |
|
118.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1156 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
67.05克 |
|
137.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1241 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
71.23克 |
|
158.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1333 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
94.31克 |
|
161.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.67克 |
|
76.27克 |
|
134.73克 |
|
-
|
-
|
