| 2024年01月 |
| 周一 15: |
610 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
26.45克 |
|
39.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 28: |
134 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.50克 |
|
33.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
832 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
42.39克 |
|
81.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 5: |
92 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.90克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
200 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.06克 |
|
2.47克 |
|
49.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1684 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
19.89克 |
|
367.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
149 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.67克 |
|
2.56克 |
|
37.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
832 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.93克 |
|
40.12克 |
|
115.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1508 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
68.02克 |
|
272.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1269 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.18克 |
|
28.17克 |
|
250.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1297 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
50.12克 |
|
176.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1418 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
86.36克 |
|
173.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
856 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
37.45克 |
|
94.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
534 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
19.88克 |
|
65.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
575 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.52克 |
|
35.26克 |
|
92.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
701 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.93克 |
|
42.40克 |
|
115.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1284 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.92克 |
|
85.81克 |
|
103.22克 |
|
1919*
|
 635
|
| 周四 15: |
313 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.08克 |
|
13.82克 |
|
46.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
159 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
10.65克 |
|
31.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
405 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.90克 |
|
23.37克 |
|
63.89克 |
|
-
|
-
|
