| 2023年01月 |
| 周一 16: |
1214 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
44.17克 |
|
163.83克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 28: |
1352 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.18克 |
|
94.57克 |
|
59.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1267 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
92.51克 |
|
124.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 23: |
134 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
1.64克 |
|
34.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 28: |
252 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.71克 |
|
14.41克 |
|
33.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
867 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.87克 |
|
47.25克 |
|
142.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1311 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.12克 |
|
70.71克 |
|
155.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1266 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.03克 |
|
99.37克 |
|
97.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1330 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.68克 |
|
45.52克 |
|
133.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周日 4: |
820 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.89克 |
|
37.96克 |
|
81.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
809 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.49克 |
|
38.49克 |
|
89.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1096 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
51.52克 |
|
146.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1319 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.48克 |
|
52.07克 |
|
203.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1278 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.23克 |
|
55.46克 |
|
130.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1264 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.92克 |
|
45.71克 |
|
182.65克 |
|
2063*
|
 799
|
| 周一 29: |
1032 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.32克 |
|
34.85克 |
|
143.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1603 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
143.32克 |
|
148.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1337 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.33克 |
|
48.37克 |
|
169.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 4: |
360 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.07克 |
|
8.19克 |
|
43.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1523 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.25克 |
|
71.65克 |
|
151.97克 |
|
-
|
-
|
