| 2024年07月 |
| 周六 27: |
839 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
27.02克 |
|
109.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
530 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.43克 |
|
13.35克 |
|
77.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
841 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.66克 |
|
35.41克 |
|
134.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
734 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
28.86克 |
|
116.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
622 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.17克 |
|
30.10克 |
|
64.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2118 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.14克 |
|
82.83克 |
|
307.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
575 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.21克 |
|
29.70克 |
|
101.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
824 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.51克 |
|
49.79克 |
|
84.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
479 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.30克 |
|
7.30克 |
|
91.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1252 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
67.60克 |
|
149.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1078 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
61.40克 |
|
122.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
1021 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
53.90克 |
|
103.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
657 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
38.45克 |
|
67.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1217 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
63.52克 |
|
125.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1147 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
38.77克 |
|
154.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2728 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.56克 |
|
56.85克 |
|
473.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
922 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
26.71克 |
|
115.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
897 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.57克 |
|
32.12克 |
|
135.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
898 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.20克 |
|
41.47克 |
|
88.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1262 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
36.35克 |
|
147.20克 |
|
-
|
-
|
