| 2024年08月 |
| 周二 6: |
948 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
82.82克 |
|
79.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1279 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
117.58克 |
|
113.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
931*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
2690*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
2304*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
2431*
|
-
|
| 周四 15: |
456 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
9.80克 |
|
61.60克 |
|
1461*
|
 1005
|
| 周三 14: |
-
|
-
|
|
1397*
|
-
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
2663*
|
-
|
| 周一 12: |
-
|
-
|
|
2535*
|
-
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
2621*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
2011*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
2389*
|
-
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
2471*
|
-
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
2439*
|
-
|
| 周二 6: |
1507 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.08克 |
|
109.17克 |
|
158.34克 |
|
2546*
|
1039
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
2291*
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 13: |
1231 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
104.02克 |
|
103.98克 |
|
2184*
|
953
|
| 周四 12: |
972 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
86.98克 |
|
98.57克 |
|
2353*
|
1381
|
| 周三 11: |
1148 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
105.18克 |
|
92.55克 |
|
2553*
|
1405
|
| 周二 10: |
1158 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.44克 |
|
126.13克 |
|
80.39克 |
|
2474*
|
1316
|
| 周一 9: |
1311 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
123.32克 |
|
94.93克 |
|
2453*
|
1142
|
