| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1780 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.63克 |
|
86.34克 |
|
178.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1812 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.97克 |
|
81.66克 |
|
146.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1708 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
85.95克 |
|
191.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1795 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.81克 |
|
106.27克 |
|
167.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1780 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.60克 |
|
112.40克 |
|
159.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1735 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.82克 |
|
86.39克 |
|
185.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1763 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.07克 |
|
93.91克 |
|
161.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1575 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.41克 |
|
82.50克 |
|
174.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1761 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.56克 |
|
102.52克 |
|
158.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1851 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.17克 |
|
80.03克 |
|
204.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1867 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.64克 |
|
94.23克 |
|
176.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1885 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.38克 |
|
94.58克 |
|
204.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1785 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
64.44克 |
|
250.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2117 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.53克 |
|
93.16克 |
|
111.49克 |
|
2155*
|
 38
|
| 周日 25: |
1808 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.70克 |
|
97.27克 |
|
188.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1793 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.99克 |
|
83.78克 |
|
144.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1706 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.24克 |
|
96.42克 |
|
178.90克 |
|
2155*
|
449
|
| 周四 22: |
1605 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.28克 |
|
68.14克 |
|
173.77克 |
|
2205*
|
600
|
| 周三 21: |
1810 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.97克 |
|
98.41克 |
|
213.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1785 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.10克 |
|
88.57克 |
|
204.66克 |
|
2213*
|
428
|
