| 2022年06月 |
| 周一 27: |
110 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
1.00克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 2: |
791 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
25.90克 |
|
100.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
491 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.26克 |
|
9.10克 |
|
73.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 3: |
630 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
41.42克 |
|
54.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
357 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.35克 |
|
22.15克 |
|
43.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
585 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
25.52克 |
|
89.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 1: |
463 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.06克 |
|
24.41克 |
|
47.74克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 23: |
755 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.24克 |
|
11.17克 |
|
104.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
167 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.85克 |
|
18.57克 |
|
19.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
568 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.89克 |
|
26.30克 |
|
85.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
702 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.62克 |
|
23.59克 |
|
122.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2732 *
|
273%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
261.48克 |
|
98.42克 |
|
212.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1217 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
52.39克 |
|
190.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
707 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
32.09克 |
|
71.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1036 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
61.82克 |
|
91.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
840 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
39.10克 |
|
120.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
725 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.51克 |
|
59.86克 |
|
90.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
601 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.81克 |
|
26.52克 |
|
96.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1321 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
77.69克 |
|
147.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
836 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
59.61克 |
|
95.67克 |
|
-
|
-
|
