| 2023年08月 |
| 周四 3: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
39.71克 |
|
147.04克 |
|
-
|
-
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| 2023年07月 |
| 周日 23: |
1058 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.09克 |
|
50.68克 |
|
113.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1016 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
31.99克 |
|
147.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
706 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
31.02克 |
|
101.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1204 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
39.35克 |
|
193.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
723 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
32.03克 |
|
105.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1015 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.92克 |
|
29.45克 |
|
83.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1443 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
58.54克 |
|
162.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
933 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
28.02克 |
|
130.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
868 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.74克 |
|
47.72克 |
|
100.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1448 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.09克 |
|
55.90克 |
|
199.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
918 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
38.18克 |
|
104.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1155 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.12克 |
|
48.27克 |
|
124.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
958 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
45.17克 |
|
111.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
935 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.24克 |
|
35.59克 |
|
125.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1118 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
28.90克 |
|
170.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1077 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
35.04克 |
|
154.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
835 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
42.09克 |
|
122.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
965 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.52克 |
|
43.46克 |
|
139.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
960 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.48克 |
|
57.18克 |
|
130.85克 |
|
-
|
-
|
