| 2015年08月 |
| 周五 28: |
370 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.46克 |
|
43.44克 |
|
0.58克 |
|
-
|
-
|
| 2014年12月 |
| 周三 31: |
949 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
77.72克 |
|
35.25克 |
|
-
|
-
|
| 2014年10月 |
| 周一 27: |
722
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
56.83克 |
|
12.46克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周六 7: |
496 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.83克 |
|
18.00克 |
|
48.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
988
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
68.14克 |
|
101.52克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周三 30: |
189 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.47克 |
|
17.29克 |
|
1.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
794 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.16克 |
|
32.82克 |
|
46.76克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周三 15: |
741 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
56.72克 |
|
19.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
881 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
72.72克 |
|
14.13克 |
|
-
|
-
|
| 2013年11月 |
| 周一 18: |
1006 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.65克 |
|
70.82克 |
|
13.60克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 2013年06月 |
| 周四 20: |
1041 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.37克 |
|
58.45克 |
|
22.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1247 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.32克 |
|
72.52克 |
|
16.57克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周一 6: |
527 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
35.89克 |
|
5.03克 |
|
-
|
-
|
| 2013年03月 |
| 周三 27: |
1017 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.94克 |
|
71.73克 |
|
18.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1740 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.37克 |
|
135.89克 |
|
13.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1427
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.63克 |
|
79.43克 |
|
13.92克 |
|
-
|
-
|
| 2013年02月 |
| 周四 28: |
1625 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.56克 |
|
99.32克 |
|
27.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
302 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.42克 |
|
18.14克 |
|
1.02克 |
|
-
|
-
|
| 2012年11月 |
| 周五 30: |
858 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.71克 |
|
47.84克 |
|
19.39克 |
|
-
|
-
|
