| 2020年10月 |
| 周六 10: |
200 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.78克 |
|
11.18克 |
|
12.69克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 23: |
553 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
49.35克 |
|
31.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 13: |
958 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.72克 |
|
48.45克 |
|
157.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
470 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
39.83克 |
|
45.59克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 26: |
736 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
65.75克 |
|
16.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
340 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.94克 |
|
8.53克 |
|
68.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
260 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
21.93克 |
|
10.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1298 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
91.35克 |
|
108.75克 |
|
1932*
|
 634
|
| 周五 5: |
253 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.15克 |
|
6.27克 |
|
53.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
233 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
18.08克 |
|
2.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
459 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.76克 |
|
22.07克 |
|
45.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 28: |
813 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
44.75克 |
|
90.17克 |
|
1581*
|
768
|
