| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1173 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.09克 |
|
90.03克 |
|
126.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1254 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
34.63克 |
|
173.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
635 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
23.49克 |
|
75.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
945 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.47克 |
|
42.52克 |
|
112.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2021 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.94克 |
|
144.37克 |
|
166.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1902 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.23克 |
|
60.06克 |
|
262.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1747 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.09克 |
|
155.99克 |
|
210.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1326 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.85克 |
|
65.13克 |
|
118.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1243 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.79克 |
|
76.06克 |
|
155.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1380 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
58.43克 |
|
170.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2324 *
|
232%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.32克 |
|
94.82克 |
|
260.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1173 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.48克 |
|
56.99克 |
|
123.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1206 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.53克 |
|
94.55克 |
|
139.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1063 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
39.32克 |
|
160.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2020 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.47克 |
|
125.13克 |
|
224.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1334 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
60.40克 |
|
133.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1627 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
86.29克 |
|
192.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1330 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.17克 |
|
89.48克 |
|
134.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1370 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
85.62克 |
|
166.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1186 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
49.69克 |
|
177.06克 |
|
-
|
-
|
