| 2024年04月 |
| 周一 15: |
1614 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.42克 |
|
89.75克 |
|
127.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
3140 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.68克 |
|
134.25克 |
|
351.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2294 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.03克 |
|
70.92克 |
|
316.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 16: |
2703 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.79克 |
|
85.03克 |
|
261.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
965 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
24.11克 |
|
163.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1217 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.66克 |
|
63.10克 |
|
75.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2294 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.75克 |
|
118.83克 |
|
241.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
980 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.13克 |
|
50.79克 |
|
153.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2036 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.41克 |
|
84.69克 |
|
197.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 27: |
2517 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.99克 |
|
98.68克 |
|
273.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1921 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.38克 |
|
85.10克 |
|
224.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1863 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.16克 |
|
91.80克 |
|
188.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2440 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.94克 |
|
119.91克 |
|
258.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1082 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.23克 |
|
27.05克 |
|
114.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1130 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
57.45克 |
|
100.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1346 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.73克 |
|
67.97克 |
|
140.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2367 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.24克 |
|
100.82克 |
|
242.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2834 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.38克 |
|
95.28克 |
|
335.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2967 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.70克 |
|
121.39克 |
|
359.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1856 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.52克 |
|
115.15克 |
|
150.76克 |
|
-
|
-
|
