| 2020年08月 |
| 周四 27: |
433 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.78克 |
|
11.27克 |
|
81.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1656 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.78克 |
|
99.11克 |
|
235.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 9: |
599 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.38克 |
|
22.50克 |
|
80.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
939 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
30.56克 |
|
118.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 29: |
188 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.12克 |
|
8.03克 |
|
6.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1368 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
77.37克 |
|
191.68克 |
|
1478*
|
 110
|
| 周二 23: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.02克 |
|
76.54克 |
|
150.67克 |
|
1565*
|
 66
|
| 周一 22: |
1447 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
64.86克 |
|
184.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1113 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
37.80克 |
|
159.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1688 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
56.96克 |
|
244.25克 |
|
1565*
|
123
|
| 周五 19: |
1412 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.29克 |
|
51.05克 |
|
179.27克 |
|
1565*
|
153
|
| 周四 18: |
260 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.35克 |
|
8.49克 |
|
42.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
711 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.20克 |
|
26.31克 |
|
108.04克 |
|
1565*
|
854
|
| 周二 16: |
1482 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
68.00克 |
|
206.28克 |
|
1590*
|
108
|
| 周一 15: |
1070 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
44.62克 |
|
116.62克 |
|
1590*
|
520
|
| 周日 14: |
982 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.13克 |
|
50.55克 |
|
123.44克 |
|
1590*
|
608
|
| 周六 13: |
1145 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.18克 |
|
25.63克 |
|
195.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
911 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.54克 |
|
40.77克 |
|
161.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
35 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.04克 |
|
1.28克 |
|
1.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
790 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
26.04克 |
|
117.21克 |
|
1590*
|
800
|
