| 2024年07月 |
| 周五 5: |
756 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
25.05克 |
|
100.84克 |
|
2812*
|
 2056
|
| 周四 4: |
122 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.28克 |
|
0.92克 |
|
7.87克 |
|
2688*
|
2566
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
330 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
22.04克 |
|
9.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 19: |
1172 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
55.20克 |
|
125.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
933 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
45.63克 |
|
118.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
711 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
26.02克 |
|
108.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
612 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
23.91克 |
|
60.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 2: |
808 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
44.91克 |
|
53.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
763 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
27.69克 |
|
114.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1065 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
40.57克 |
|
148.36克 |
|
2287*
|
1222
|
| 周一 28: |
1235 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.70克 |
|
52.10克 |
|
109.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
619 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
28.46克 |
|
62.96克 |
|
2234*
|
1615
|
| 周四 24: |
631 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.26克 |
|
31.70克 |
|
57.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
214 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.96克 |
|
12.56克 |
|
15.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 19: |
848 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
35.18克 |
|
51.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1203 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
35.90克 |
|
131.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1407 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.38克 |
|
71.28克 |
|
112.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
985 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
48.15克 |
|
105.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1175 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.07克 |
|
69.56克 |
|
86.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1016 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.87克 |
|
33.74克 |
|
171.22克 |
|
-
|
-
|
