| 2024年05月 |
| 周五 10: |
978 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.27克 |
|
78.58克 |
|
90.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 16: |
286 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.13克 |
|
19.27克 |
|
5.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
1576 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.44克 |
|
115.31克 |
|
114.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1562 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
92.73克 |
|
195.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1532 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.16克 |
|
142.27克 |
|
84.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1432 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.63克 |
|
127.89克 |
|
70.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
421 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.80克 |
|
24.80克 |
|
22.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1791 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.54克 |
|
124.40克 |
|
174.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1060 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.62克 |
|
84.12克 |
|
93.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1199 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
121.05克 |
|
60.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1453 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.28克 |
|
124.65克 |
|
73.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 24: |
1393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.84克 |
|
122.35克 |
|
84.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1480 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.70克 |
|
111.14克 |
|
141.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1304 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
102.43克 |
|
99.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1334 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.15克 |
|
94.61克 |
|
93.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1471 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
87.89克 |
|
172.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1421 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.24克 |
|
96.40克 |
|
120.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1574 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
86.05克 |
|
185.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1381 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.06克 |
|
72.59克 |
|
101.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1585 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.92克 |
|
98.95克 |
|
118.39克 |
|
-
|
-
|
