| 2020年09月 |
| 周三 2: |
-
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-
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|
366*
|
-
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| 周二 1: |
-
|
-
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|
2059*
|
-
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| 2020年08月 |
| 周一 31: |
-
|
-
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|
1701*
|
-
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| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1805*
|
-
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| 周六 29: |
417 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
31.32克 |
|
5.85克 |
|
1703*
|
 1286
|
| 周五 28: |
336 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
24.40克 |
|
7.35克 |
|
1749*
|
1413
|
| 周四 27: |
1465 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.87克 |
|
101.50克 |
|
59.99克 |
|
1302*
|
 163
|
| 周三 26: |
1247 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.45克 |
|
64.26克 |
|
89.56克 |
|
1782*
|
535
|
| 周二 25: |
1304 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.98克 |
|
76.70克 |
|
93.54克 |
|
1676*
|
372
|
| 周一 24: |
1242 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.86克 |
|
86.62克 |
|
56.63克 |
|
1775*
|
533
|
| 周日 23: |
529 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.17克 |
|
36.86克 |
|
27.06克 |
|
1899*
|
1370
|
| 周六 22: |
953 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
55.30克 |
|
67.92克 |
|
1729*
|
776
|
| 周五 21: |
1278 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.35克 |
|
97.76克 |
|
74.04克 |
|
1559*
|
281
|
| 周四 20: |
1198 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
88.46克 |
|
101.83克 |
|
1631*
|
433
|
| 周三 19: |
1195 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.29克 |
|
83.80克 |
|
91.75克 |
|
1792*
|
597
|
| 周二 18: |
1266 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.67克 |
|
61.42克 |
|
72.87克 |
|
1531*
|
265
|
| 周一 17: |
1170 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.33克 |
|
55.02克 |
|
142.40克 |
|
1664*
|
494
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
1292*
|
-
|
| 周六 15: |
837 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
32.11克 |
|
94.54克 |
|
1632*
|
795
|
| 周五 14: |
1438 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.49克 |
|
76.69克 |
|
114.62克 |
|
1761*
|
323
|
