| 2024年08月 |
| 周一 19: |
327 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.64克 |
|
35.13克 |
|
14.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 7: |
975 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.82克 |
|
24.24克 |
|
97.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
695 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.59克 |
|
45.19克 |
|
85.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
106.39克 |
|
106.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1046 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
102.41克 |
|
80.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
60.33克 |
|
144.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1296 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.22克 |
|
93.74克 |
|
109.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1657 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.14克 |
|
115.65克 |
|
123.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1013 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
97.39克 |
|
80.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1251 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
97.59克 |
|
108.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1411 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
92.07克 |
|
141.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1114 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
79.73克 |
|
115.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1392 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
58.24克 |
|
166.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
792 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.81克 |
|
42.15克 |
|
92.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1237 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.72克 |
|
100.18克 |
|
89.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
942 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.87克 |
|
41.11克 |
|
130.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1100 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
45.94克 |
|
121.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1025 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
99.86克 |
|
96.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1212 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
84.77克 |
|
101.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1339 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.45克 |
|
67.61克 |
|
105.86克 |
|
-
|
-
|
