| 2021年06月 |
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
2228*
|
-
|
| 周三 2: |
2053 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.40克 |
|
143.11克 |
|
173.51克 |
|
2351*
|
 298
|
| 周二 1: |
1889 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.85克 |
|
104.60克 |
|
182.69克 |
|
2826*
|
937
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
2094 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.54克 |
|
154.27克 |
|
196.83克 |
|
2540*
|
446
|
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1972*
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
2661*
|
-
|
| 周五 28: |
2454 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.49克 |
|
186.60克 |
|
119.47克 |
|
2305*
|
 149
|
| 周四 27: |
2001 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.74克 |
|
166.01克 |
|
101.52克 |
|
3061*
|
1060
|
| 周三 26: |
2623 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.36克 |
|
208.55克 |
|
144.85克 |
|
1659*
|
964
|
| 周二 25: |
1300 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.38克 |
|
58.22克 |
|
122.46克 |
|
2465*
|
1165
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
2765*
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
2080*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
4136*
|
-
|
| 周五 21: |
1476 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.98克 |
|
59.75克 |
|
121.01克 |
|
3188*
|
1712
|
| 周四 20: |
2815 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.16克 |
|
211.83克 |
|
163.09克 |
|
2276*
|
539
|
| 周三 19: |
2684 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.13克 |
|
87.41克 |
|
328.46克 |
|
2234*
|
450
|
| 周二 18: |
2244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.09克 |
|
152.71克 |
|
136.30克 |
|
2664*
|
420
|
| 周一 17: |
1606 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.94克 |
|
83.18克 |
|
109.94克 |
|
2753*
|
1147
|
| 周日 16: |
1507 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
57.00克 |
|
171.50克 |
|
3370*
|
1863
|
| 周六 15: |
1944 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.69克 |
|
131.62克 |
|
123.96克 |
|
2461*
|
517
|
