| 2024年05月 |
| 周五 31: |
623 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
25.35克 |
|
78.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
434 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.73克 |
|
28.20克 |
|
38.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 27: |
206 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.70克 |
|
8.97克 |
|
24.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 10: |
1358 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
43.15克 |
|
221.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 19: |
551 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
27.07克 |
|
79.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
882 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.21克 |
|
39.64克 |
|
76.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1678 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.96克 |
|
43.34克 |
|
223.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
352 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.98克 |
|
17.44克 |
|
40.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1161 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.90克 |
|
53.56克 |
|
162.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1953 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.04克 |
|
87.42克 |
|
233.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1254 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
63.43克 |
|
130.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 28: |
178 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.95克 |
|
10.30克 |
|
27.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周日 15: |
3159 *
|
263%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.60克 |
|
98.47克 |
|
323.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 29: |
502 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.18克 |
|
7.62克 |
|
74.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 21: |
334 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.78克 |
|
22.30克 |
|
37.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
513 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.47克 |
|
24.39克 |
|
58.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 19: |
654 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.26克 |
|
27.16克 |
|
101.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
852 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.49克 |
|
41.33克 |
|
146.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
889 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
31.85克 |
|
139.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 24: |
213 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.75克 |
|
13.10克 |
|
15.70克 |
|
-
|
-
|
