| 2014年07月 |
| 周日 13: |
528 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
49.47克 |
|
3.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1120 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
100.28克 |
|
49.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
595 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
50.12克 |
|
37.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1207 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.44克 |
|
107.25克 |
|
65.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1318 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.46克 |
|
106.69克 |
|
74.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1205 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.58克 |
|
108.24克 |
|
67.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1287 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
91.41克 |
|
46.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1178 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
99.58克 |
|
108.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.12克 |
|
126.76克 |
|
76.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1180 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.21克 |
|
101.02克 |
|
74.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1205 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.59克 |
|
103.38克 |
|
55.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1187 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.99克 |
|
106.15克 |
|
55.69克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周一 30: |
1177 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.62克 |
|
98.17克 |
|
63.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1187 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.69克 |
|
101.55克 |
|
84.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2091 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.63克 |
|
120.45克 |
|
93.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
989 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.52克 |
|
78.58克 |
|
38.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1007 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
80.84克 |
|
35.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
980 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
79.46克 |
|
84.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
995 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.34克 |
|
84.03克 |
|
82.35克 |
|
-
|
-
|
