| 2022年12月 |
| 周五 9: |
963 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
35.85克 |
|
124.28克 |
|
2373*
|
 1410
|
| 周四 8: |
754 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
32.27克 |
|
81.54克 |
|
2273*
|
1519
|
| 周三 7: |
1623 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.22克 |
|
69.42克 |
|
199.12克 |
|
2273*
|
650
|
| 周二 6: |
1162 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
39.37克 |
|
157.88克 |
|
2273*
|
1111
|
| 周一 5: |
713 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.80克 |
|
37.35克 |
|
77.10克 |
|
2289*
|
1576
|
| 2022年10月 |
| 周日 2: |
919 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
44.35克 |
|
132.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 27: |
2132 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.08克 |
|
91.49克 |
|
266.94克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 4: |
130 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
4.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 17: |
211 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.88克 |
|
6.48克 |
|
39.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 5: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
0.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 26: |
367 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.01克 |
|
30.61克 |
|
33.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
141 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.32克 |
|
7.69克 |
|
22.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
697 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
26.65克 |
|
97.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
322 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
12.71克 |
|
36.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1229 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.14克 |
|
67.35克 |
|
107.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1325 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
50.96克 |
|
133.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1167 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
65.52克 |
|
94.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
885 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
38.26克 |
|
113.11克 |
|
2129*
|
1244
|
| 周四 14: |
915 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.21克 |
|
50.82克 |
|
121.88克 |
|
1885*
|
970
|
| 周三 13: |
895 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
48.68克 |
|
56.07克 |
|
1885*
|
990
|
