| 2021年03月 |
| 周日 7: |
1164 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.99克 |
|
33.78克 |
|
195.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
429 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.71克 |
|
13.09克 |
|
80.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1791 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
64.82克 |
|
269.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
460 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.26克 |
|
5.21克 |
|
77.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1142 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.46克 |
|
55.93克 |
|
272.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 26: |
1150 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
134.78克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1854 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.96克 |
|
77.89克 |
|
256.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
366 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.65克 |
|
7.91克 |
|
60.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周一 18: |
832 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.63克 |
|
27.94克 |
|
114.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
383 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.48克 |
|
11.69克 |
|
55.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周日 13: |
790 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
29.36克 |
|
114.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 18: |
540 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
12.20克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1086 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
19.15克 |
|
187.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 20: |
755 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.47克 |
|
20.26克 |
|
143.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
861 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.85克 |
|
38.91克 |
|
153.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1138 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.21克 |
|
39.28克 |
|
102.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1010 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
29.51克 |
|
148.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周日 19: |
1617 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.91克 |
|
59.78克 |
|
223.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1054 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.10克 |
|
59.59克 |
|
139.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2235 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.62克 |
|
69.84克 |
|
176.14克 |
|
1723*
|
 512
|
